Cours de groupe
Bonjour
Je m'appelle Pier-Frédéric
J'ai commencé le Taekwondo à 8 ans et ma carrière d'instructeur a débuté en 2010 après l'obtention de ma ceinture noire. Mon désir de vouloir améliorer mes performances sportives m'a poussé à pratiquer plusieurs autres arts martiaux, dont l'aïki-Jujitsu et le Kenjutsu durant plusieurs années. Ayant acquis une compréhension détaillée du combat à main nue, autant dans les frappes que dans les prises de soumission, j'adore partager mes connaissances à ceux qui désir apprendre à mieux bouger! De plus, j'ai été certifié Human Foundation en 2022 et Human Bio-Mechanics Specialist 1 en 2024 avec Functional Patterns.
« Défoulez-vous à grands coups de pied! »
Qu'est-ce que le Taekwondo?
Le Taekwondo est un art martial coréen où les techniques sont axées sur des coups de pieds qu’on dirige sur des cibles ou sur le plastron de son partenaire.
Cet art est bien plus qu'une simple forme d'exercice physique : c'est un système complet qui renforce le corps et l'esprit combatif.
Pratiquer le Taekwondo est un excellent moyen de se tenir en forme et de développer sa force, votre flexibilité et votre équilibre dans un contexte à la fois contrôlé et dynamique.
Pourquoi pratiquer le Taekwondo?
1. Conditionnement Physique Complet: Chaque mouvement dans le Taekwondo engage le corps tout entier, de la tête aux pieds. Les combinaisons de coups de pieds et de poings améliorent la souplesse, la force musculaire et l'endurance cardiovasculaire.
2. Développement de la Discipline Mentale: Apprendre et maîtriser les techniques exige discipline et concentration. Le Taekwondo enseigne le contrôle de soi, la gestion du stress et la résolution de problèmes.
3. Confiance et Respect: En pratiquant le Taekwondo, vous gagnez en confiance en vous-même et en respect pour les autres. Nos cours encouragent le respect des règles, des instructeurs et des partenaires d'entraînement.
4. Pour Tous les Âges: Peu importe votre niveau de forme physique ou votre expérience précédente en arts martiaux, nos cours sont adaptés pour tous les niveaux. Nous vous aidons à progresser à votre rythme, dans un environnement encourageant et sécuritaire.
Équipement requis: Uniforme + ceinture blanche obligatoire à partir de la 2e inscription (en vente sur place)
Cours Junior : 6 - 11 ans
Cours Sénior : 12 ans +