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Bienvenue chez
TENSEGRI-T
CENTRE D'ENTRAÎNEMENT et de
MASSOTHÉRAPIE
conçu pour vieillir sans douleur
Bonjour
Je m'appelle Pier-Frédéric
Bouger efficacement, vigoureusement et avec précision à toujours été ce que j'ai privilégié pour m'exprimer.
« J'enseigne à rééquilibrer les tensions dans le corps à travers le mouvement et l'auto-massage afin de vivre dans un corps sans douleur. »
Ayant exploiter mon corps jusqu'à ses limites, j'ai malgré tout eu la sagesse d'envisager assez tôt dans ma vie que le privilège de bouger pouvait m'être enlevé à tout moment.
C'est probablement dû au fait que j'ai commencé à entraîner des personnes de 50 ans + dans le cadre d'arts martiaux avant mes 20 ans.
Leurs blessures, leurs usures et leur souffrance ont forgé ce qui est devenu ma mission, celle de prévenir que l'histoire se répète... trop tôt!
MISSION
VIEILLIR SANS DOULEUR est pour nous une priorité. Le défi est ambitieux, cependant atteignable. Chez TENSEGRI-T, le client apprendra sur son corps afin de RÉSOUDRE ses PROBLÈMES de SANTÉ le plus possible de manière autonome. Les douleurs articulaires et musculaires viennent d’un déséquilibre de tension dans le corps, c’est pourquoi à travers des exercices spécifiques et du relâchement musculaire, le client verra nécessairement une amélioration de son état physique.
Qu'il s'agisse de gagner en souplesse, en force contextuelle, en explosivité, de vouloir améliorer sa posture, son apparence ou même de perdre du poids de manière durable, le fait d’intervenir sur la STRUCTURE du corps autant que sur la MÉCANIQUE est la clé pour y arriver.
Bien entendu, comprendre ce qu’est la SANTÉ d’un point de vue BIOLOGIQUE et ajuster son COMPORTEMENT en conséquence doit être au cœur du processus afin que le client puisse vieillir sans douleur.
Services
Tous les services offerts chez Tensegri-T sont axés sur le développement de capacités physiques et la régénération:
L'entraînement biomécanique mise sur les exercices correctifs pour équilibrer sur un long-terme les tensions dans votre corps favorisant ainsi un corps plus résilient et moins propice aux douleurs de toutes sortes.
La massothérapie sert non seulement à équilibrer les tensions dans le corps, mais apaise aussi le système nerveux vous mettant dans des dispositions idéales pour régénérer...
Les séances d'entraînement fonctionnel en groupe sont orientées sur des mouvements utilisant le poids du corps ainsi que des équipements d’entraînements tels que des poids et haltères, machines à poulies ballons, etc... Les cours sont dirigés en circuits et un...
Le Taekwondo est un art martial coréen où les techniques sont axées sur des coups de pieds qu’on dirige sur des cibles ou sur le plastron de son adversaire.
Pratiquer le Taekwondo est un excellent moyen de se tenir en forme, de développer son agilité et de savoir se défendre.
CONTACT
Pier-Frédéric Cloutier
514 238 2879
Entraînement & Taekwondo
84 Rue Merry N, Magog, QC J1X 2E6
Bâtiment annexé au Vieux Cloché de Magog
Massothérapie
757 Rue Principale O, Magog, QC J1X 2B4
2e étage, entrée à l'arrière du bâtiment
TÉMOIGNAGES
Les retours de nos clients
J'ai pris une séance d'entraînement personnel chez Tensegri-T et je suis simplement impressionné de la quantité d'information précieuses que j'ai reçu en si peu de temps. Pier-Frédéric est un type génial avec un immense bagage de connaissances sur la biomécanique humaine. Il est un vrai passionné de son domaine! Il dispose surtout d'un oeil très aiguisé pour repérer tes points faibles et suggérer un plan d'entrainement adapté à ton niveau pour atteindre tes objectifs à long terme...
Johann G.
Pier-Frédérique est vraiment efficace! Il communique très bien et dégage de la confiance, de la compétence, du respect et de l'autorité. Il réussi à expliquer clairement les exercices fait durant la session et le raisonnement derrière elles. Il fixe des objectifs clairs durant les entraînements. J’ai vraiment aimé mes sessions avec lui!
Raphaël B.
J’avais tres mal au bas du dos et j'étais tres coincée. Apres 1h30 de massage je me sens mieux, j'ai déja retrouvé de la souplesse. Pier-Frederic est très à l'écoute et sa méthode est douce même quand le massage est profond. Lieu du massage très agréable aussi. Je m'y abonne!